Der Abnehmcontest 2012

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18.01.201216.01.2012 21:571326747461

Foren-Beitrag von pise im Thema 18.01.2012

noch 3x gemüsetag :D :D :D
11.01.201211.01.2012 19:301326306626

Foren-Beitrag von pise im Thema 11.01.2012

ich wieg auf unserer waage 84 kg
sag ja bin enttäuscht.....
Grundregeln10.01.2012 19:391326220779

Foren-Beitrag von pise im Thema Grundregeln

mir ist das anfangsgewicht egal es ging mir ja nur drum das ich weiß welches gewicht ich euch dann schreiben soll
Anne hat Hunger...10.01.2012 19:341326220496

Foren-Beitrag von pise im Thema Anne hat Hunger...

die idee mit dem gemüsetag find ich echt genial :D :D :D
wieso komm ich nie auf sowas...
11.01.201208.01.2012 20:101326049816

Foren-Beitrag von pise im Thema 11.01.2012

ich hab mich schon auf die waage gestellt und bin deshalb sooo enttäuscht...

	4.01.201206.01.2012 22:281325885298
	Foren-Beitrag von pise im Thema 4.01.2012
Frühstück: 2 Toast mit Marmelade --> 193 kcal Schule: 1 Stulle, 1 Stück Gurke und ein Naturjogurt --> 360 kcal Mittag: Kartoffelspalten, quark und Joghurt --> ca. 400 kcal Insgesamt: 953 Kcal Trinken: 1,5 l

	4.01.201205.01.2012 19:321325788368
	Foren-Beitrag von pise im Thema 4.01.2012
Schule: 1 Schnitte und 1 Apfelsine --> 300 kcal Mittag: Kartoffeln und Quark --> 300 kcal Abendbrot: Gemüseteler und Quark --> 187 kcal Insgesamt: 787 kcal Trinken: 2 Liter

	4.01.201204.01.2012 21:541325710440
	Foren-Beitrag von pise im Thema 4.01.2012
du wusstest ja davon heute noch nischt --wir hattens auch gestern erst spontan geplant und ich finds toll dass wir das zusammen machen allein würde ich das eh nicht schaffen ... wollen wir jetz noch fotos machen?? wenn ja wolln wir das nächste woche bei dir machen?

	Sannys Abnehmwochen04.01.2012 21:361325709403
	Foren-Beitrag von pise im Thema Sannys Abnehmwochen
Zitat 1. Spazieren, spazieren, spazieren 2. Weniger Naschen 3. Früh süß, Mittag herzhaft und Abends möglichst wenig Kohlenhydrate essen 4. Ein Ausnahmetag in der Woche den ausnahmetag nehm ich mir wahrscheinlich dann sonntags :D :D :D kann ich mal mitkomm zum spazieren gehen ??

Grundregeln04.01.2012 21:341325709254

Foren-Beitrag von pise im Thema Grundregeln

neeee!!
es war nur ne frage ich kann ja nicht bei jedem wiegen zu dir kommen hihi

	4.01.201204.01.2012 21:311325709115
	Thema von pise im Forum Tagebuch
Frühstück: 2 Toast mit Marmelade --> 193 kcal Schule: 1 Stulle mit lätta; 1 Apfelsine; 1 Kiwi --> 360 kcal Bubbletea: standart :D --> ca. 200 kcal ?? Abendbrot: Hühnchen und Salat --> ca. 300 kcal (habs versucht genau auszurechnen) insgesamt: 1053 kcal Trinken: 2,7 l (momentan stand: 21:30 --> werd aber noch nen liter trinken) WIR SCHAFFEN DAS!!!!

	Grundregeln04.01.2012 21:001325707254
	Foren-Beitrag von pise im Thema Grundregeln
ich hab mal ne frage wenn ich jetz auf unserer waage immer 2 kilo weniger wiege soll ich dann trotzdem den wert nehmen oder 2 kilo immer draufpacken??

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