Tagebuch » 4.01.2012

Frühstück: 2 Toast mit Marmelade --> 193 kcal
Schule: 1 Stulle mit lätta; 1 Apfelsine; 1 Kiwi --> 360 kcal
Bubbletea: standart :D --> ca. 200 kcal ??
Abendbrot: Hühnchen und Salat --> ca. 300 kcal (habs versucht genau auszurechnen)

insgesamt: 1053 kcal


Trinken: 2,7 l (momentan stand: 21:30 --> werd aber noch nen liter trinken)

WIR SCHAFFEN DAS!!!!

Boah, da haste heute aber nicht viel gegessen :) Ich glaub ich hab heut das doppelt- bis 3fache vernascht ...

Und schön viel getrunken hast du - das ist ganz wichtig!

Klaro schaffen wir das! Knutsch

du wusstest ja davon heute noch nischt --wir hattens auch gestern erst spontan geplant und ich finds toll dass wir das zusammen machen allein würde ich das eh nicht schaffen ...

wollen wir jetz noch fotos machen?? wenn ja wolln wir das nächste woche bei dir machen?

Mensch na eben, haben wir voll vergessen heut- klaro ich bin fürs Fotoschießen :) Und das können wir gern nächste Woche hier machen *freu*

Schule: 1 Schnitte und 1 Apfelsine --> 300 kcal
Mittag: Kartoffeln und Quark --> 300 kcal
Abendbrot: Gemüseteler und Quark --> 187 kcal

Insgesamt: 787 kcal

Trinken: 2 Liter

Oh Pise das ist aber wenig! Trinken ist topp, aber du isst zu wenig.

Ich beneide euch beide so, ihr seit so diszipliniert. Mir fällt das alles total schwer - aber die Motivation machts :)

Frühstück: 2 Toast mit Marmelade --> 193 kcal
Schule: 1 Stulle, 1 Stück Gurke und ein Naturjogurt --> 360 kcal
Mittag: Kartoffelspalten, quark und Joghurt --> ca. 400 kcal

Insgesamt: 953 Kcal


Trinken: 1,5 l

Du bist so vorbildlich! :)