klärchen, 3 Kilo sind in 5 Wochen gut zu schaffen - du schaffst das! Bei dir funktioniert das wenigstens. Ich hab das Gefühl bei mir geht nix - ich könnte auch den ganzen Tag sport machen und nischt essen und würde wohl immernoch nix abnehmen :(
Also ich bin ja bei www.kil-o-meter.de angemeldet, da kann man immer das Gewicht eintragen und da rechnet der dann aus, wann man sein Zielgewicht erreicht. Ich hab ja 1. Ziel 99 Kg angegeben, und der sagt ich erreiche das am 21.12.2012! Na toll, bei mir gehts aber auch auf und ab :( [[File:chart2.asp.gif|none|auto]]
also auf gehts! Mein Gewicht schwankt momentan von 107Kg bis 104 Kg. Sehr deprimierend alles. Seit 1 Woche bin ich wieder voll dabei :)
Meine Devise: Kohlenhydratarm (meistens nur früh KH und dann kaum bis wenig) und viiiiiel Sport und auch mal naschen :)
04.06.2012 Essen heute: Früh: 1 Schnitte mit Thunfischbrotaufstrich+Käse Mittag: Suppe + Quark mit Erdbeeren Abend: Salat + Fisch
Sport heute: - 1 h Bauch-Beine-Po (heute war Mutter-Kind-Sport)
Und wie immer geh ich ja noch spazieren :) Gestern war ich auch im Fitnessstudio zum BBP-Training, und heute bin ich einfach nur knülle! Und mir tut alles weh.... Aber es macht Spaß :)
Ich werd mich mal morgen wiegen, heute früh hab ichs mal wieder zeitlich nicht geschafft.
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Datum: 9.Juni.2012 - 9.Juni.2012 
