Tagebuch » Sannys Neustart

Soho,

also auf gehts! Mein Gewicht schwankt momentan von 107Kg bis 104 Kg. Sehr deprimierend alles.
Seit 1 Woche bin ich wieder voll dabei :)

Meine Devise: Kohlenhydratarm (meistens nur früh KH und dann kaum bis wenig) und viiiiiel Sport und auch mal naschen :)

04.06.2012
Essen heute:
Früh: 1 Schnitte mit Thunfischbrotaufstrich+Käse
Mittag: Suppe + Quark mit Erdbeeren
Abend: Salat + Fisch

Sport heute:
- 1 h Bauch-Beine-Po (heute war Mutter-Kind-Sport)

Und wie immer geh ich ja noch spazieren :)
Gestern war ich auch im Fitnessstudio zum BBP-Training, und heute bin ich einfach nur knülle! Und mir tut alles weh.... Aber es macht Spaß :)

Ich werd mich mal morgen wiegen, heute früh hab ichs mal wieder zeitlich nicht geschafft.

Daumen hoch :D

Soho, mal schnell von gestern schreiben:

Gewicht: 105 KG :(

05.06.2012
Früh:
- 1 Eiweißbrötchen mit Belag

Mittag:
- Vollkornnudeln mit Tomatensoße (passierte Tomaten, Karotten, Jagdwurst, Pilze)

Nachmittag:
- Erdbeerkuchen!!!! böööööööööööse (bei Oma&Opa war voll lecker)

Abend:
- Salat

Und heute..

06.06.2012

Früh:
- 1 Naturjoghurt+Banane+1 TL Honig

Mittag:
- Vollkornnudeln+Tomatensoße (von gestern eben) :)

Abend:
- Salat + Fisch

Spocht:
- 2 h spazieren (früh)

Morgen gehe ich schwimmen, freue mich auch ganz doll. Und ich hab immernoch ganz dolle Muskelkater vom Spocht hihi

Wiegen werde ich mich wohl erst Freitag, sonst bin ich wohl deprimiert.

Also ich bin ja bei www.kil-o-meter.de angemeldet, da kann man immer das Gewicht eintragen und da rechnet der dann aus, wann man sein Zielgewicht erreicht. Ich hab ja 1. Ziel 99 Kg angegeben, und der sagt ich erreiche das am 21.12.2012! Na toll, bei mir gehts aber auch auf und ab :(

Ach das wird schon, wenn man erstmal nen Anfang gefunden hat! Hdl